Flugangst Intensivseminar

Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Angst und ihr Vermeidungsverhalten vor dem Fliegen überwinden möchten.
Sie lernen in unserem Flugangst-Intensivseminar, ihren Ängsten erfolgreich zu begegnen und sammeln wertvolle Erfahrungen während der Vorbereitung und des Fluges, die dazu beitragen, Ihre belastenden Erwartungen nachhaltig zu verändern. Unser Ziel ist es, ihnen ein sorgen- und angstfreies Flugerlebnis zu ermöglichen.
Die Bewältigung mit Gleichgesinnten schafft eine einzigartige Atmosphäre von Unterstützung und Gemeinsamkeit.
Das Seminar wird in deutscher Sprache abgehalten.

Der zweite Teil der Vorbereitung widmet sich dem Thema Flugsicherheit und Technik. Hier erfahren die Teilnehmenden von einer erfahrenen Pilot:in oder Senior Cabin Crew Member der Lufthansa Group, …

...wie mit Sicherheitsaspekten in der Luftfahrt umgegangen wird,
...weshalb technische Schwierigkeiten so selten sind
... wie - sollten sie in selten Fällen doch einmal auftreten - auf Probleme und Störungen reagiert werden kann, wie z.B. bei einem Blitzeinschlag oder Triebwerksausfall. Darüber hinaus werden allgemeine und individuelle Fragen zum Thema Flugangst beantwortet.

Der Kern des Seminars besteht aus einem 90-minütigen Übungs-Rundflug in einem eigens für das Seminar gecharterten Airbus aus der A320 Familie, der von speziell für die Expositionsbehandlung bei Flugangst geschulten Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen begleitet wird. Die Expert:innen stehen vom Moment des gemeinsamen Gangs zum Flughafengebäude, des Passierens der Sicherheitskontrolle und des Boarding-Prozesses sowie während des Rundfluges für die Teilnehmenden bereit und können jederzeit fachmännisch auf Angst- und Vermeidungssymptome reagieren. Sie arbeiten mit den Teilnehmer:innen in Fünfergruppen (in jeder Sitzreihe sitzt eine Expert:in) und helfen ihnen während des Fluges fortwährend individuell, Erfahrungen in der Flugsituation und im Umgang mit der Angst zu machen, die für einen nachhaltigen Angstabbau wichtig sind.
Für Teilnehmer:innen, die sich gegen eine Teilnahme am Flug entscheiden, steht eine:r auf Ambivalenz- und Motivationsarbeit spezialisierte:r Psychotherpeut:in zur Verfügung, arbeitet mit ihnen am Boden ihre Entscheidung auf und zeigt Wege und Möglichkeiten auf, um Angst und Furcht zukünftig zu überwinden.    
Nach dem Flug bzw. nach Teilnahme am Bodenprogramm findet ein gemeinsames Debriefing im gleichen Seminarraum statt, der zuvor auch der Vorbereitung auf den Übungsflug diente. Hier haben die Teilnehmer:innen die Möglichkeit, sich miteinander über Erfahrungen des Fluges auszutauschen und erhalten wichtige Verhaltenstipps zur Rückfallvermeidung.