Eine Passagierin schaut entspannt aus dem Fenster eines Flugzeugs

Flugangstseminar

Wir vermitteln in unserem Flugangstseminar wichtiges Know-how, damit Sie entspannter fliegen können

Wochenendseminar in Zürich

DIE ANGST VOR DEM FLIEGEN ÜBERWINDEN

Sei es für Geschäftsreisen, Ferien oder den Besuch von Familienangehörigen und Freunden in der Ferne - Fliegen nimmt im heutigen Leben einen wichtigen Stellenwert ein. Für die meisten Menschen ist das ein Vergnügen, für andere hingegen eine Qual.

Etwa ein Drittel aller Menschen fühlt sich unwohl an Bord, rund 15 Prozent leiden unter echter Flugangst. Personen mit Flugangst steigen unter großer Anspannung ins Flugzeug, fühlen sich während des Flugs ausgeliefert und leiden unter Schweißausbrüchen, heftigem Herzklopfen, Atemnot, Übelkeit, Schwindel und beklemmender Klaustrophobie. Das alles kann sogar dazu führen, dass sie das Fliegen ganz vermeiden. Doch Flugangst lässt sich sehr gut behandeln, wie unsere Flugangstseminare zeigen.

Unser Kurs wird von Psychologen, einem Kabinenbesatzungsmitglied sowie einem Piloten durchgeführt. Denn unsere Erfahrungen zeigen: Menschen mit Flugangst wissen oft zu wenig über die Technik des Fliegens und über die Flugsicherheit. In unserem Flugangstseminar werden Sie daher mit der Welt des Fliegens vertraut gemacht. Ein Pilot beantwortet alle Fragen zur Technik, während eine Psychologin Wissen über Angst und Werkzeuge gegen die Angst, wie z.B. Entspannungstechniken, vermittelt.

Ziel

Betroffene lernen in unserem Flugangstseminar, ihren Ängsten erfolgreich zu begegnen.

Ablauf

Das Flugangstseminar ist als Kleingruppen-Wochenendseminar für 6 bis 12 Teilnehmer konzipiert. Es findet in Zürich-Opfikon in unmittelbarer Nähe des Flughafens Zürich in deutscher Sprache statt. Neben der Vermittlung von Wissen über Technik und Psychologie werden auch Werkzeuge gegen die Flugangst vermittelt und geübt. Das Seminar endet mit einem gemeinsamen SWISS-Flug in eine europäische Destination.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Angst vor dem Fliegen überwinden möchten.

Inhalte

Die Teilnehmer unseres Flugangstseminars erhalten Aufschluss darüber, was in den einzelnen Flugphasen mit dem Flugzeug geschieht. Sie erfahren, warum zum Beispiel Turbulenzen für das Flugzeug kein Problem darstellen und was die Geräusche vom Start bis zur Landung bedeuten. Sie lernen außerdem Methoden aus der Verhaltenstherapie kennen, die sich bei der Behandlung von Ängsten bewährt haben. Das Seminar endet mit einem gemeinsamen Flug in eine europäische Destination.

Psychologie

  • Angstauslöser, Informationen über Angst & Symptome
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Übungen zur Veränderung negativer Gedanken

Technik

  • Erläuterungen durch den Piloten oder ein Senior Cabin Crew Member
  • Infos zum Fliegen & Flugsicherheit
  • Flugzeugbesichtigung am Boden

Flug

  • Vorbereitung mit Gedankenübungen, Flugbesprechung, Entspannungsübungen
  • gemeinsamer Flug in eine europäische Destination in Begleitung der Kursleiterin und eines Flugbegleiters mit kurzem Aufenthalt im Terminal und Rückkehr mit demselben Passagierflugzeug

Kontakt

WIR SIND FÜR SIE DA

Stefanie Moulliet

Head of Business Development & Product Management

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